Conversar. Amar. Dizer abertamente aos outros o quanto significam para nós. Elogiar. Abraçar. Ajudar um amigo, um familiar ou um colega. Sorrir. Rir até doer a barriga. Brincar. Fazer voluntariado. Apoiar instituições de solidariedade. Oferecer presentes só porque sim. Agradecer. Pedir desculpa. Dizer bom dia, por favor e obrigada. Perdoar.
Poupar. Evitar o desperdício alimentar reutilizando as sobras. Dar uma refeição a quem precisa. Preparar a marmita com o almoço. Não utilizar sacos de plástico no supermercados e reutilizar os que temos em casa. Ser consciente em relação ao ambiente. Reciclar. Reutilizar. Partilhar viagens ou utilizar transportes públicos. Andar a pé ou de bicicleta. Doar livros, brinquedos e roupa que já não usamos. Dar preferência a garrafas reutilizáveis de vidro ou metal. Não comprar em excesso. Comprar melhor.
Ler. Apostar na educação. Apoiar e divulgar negócios locais. Mantermo-nos informados. Pedir ajuda e ajudar. Dizer não. Denunciar a violência e o assédio. Reconhecer os nossos erros. Respeitar os outros, as suas opções, preferências, estilo de vida e religião. Fazer companhia e conversar com idosos. Adotar, não comprar, um animal de estimação. Ser justo. Ter cuidado com a alimentação. Praticar desporto. Estar atento à própria saúde.
Constrói em ti a mudança que gostavas de ver no mundo.
ResponderEliminarUm conjunto de ideias/actos que parecem tão simples mas que fazem tanta diferença.